Cuina · Nutrició · Comunitat
Acompanyament nutricional,
cuina i projectes comunitaris
per cuidar la salut i gaudir del menjar.
Menjar connecta salut, persones i entron
És present en la manera com ens cuidem i ens cuiden, com compartim temps amb els altres, com celebrem, com aprenem i com ens relacionem amb l’entorn.
Per això crec que val la pena mirar-la amb atenció, curiositat i criteri propi.
Aquesta iniciativa neix per crear espais on explorar tot això des de la nutrició, la cuina i l’experiència compartida.
Com et puc acompanyar?
Acompanyament nutricional
Si vols cuidar la teva salut o abordar una situació concreta, la consulta és l'espai on fer-ho amb un acompanyament personalitzat.
Tallers de cuina i alimentació
Si t'agrada aprendre fent, els tallers són una oportunitat per cuinar, experimentar i incorporar noves eines al teu dia a dia.
Projectes
comunitaris
Per a escoles, entitats, ajuntaments i col•lectius que volen treballar l'alimentació des d'una mirada participativa i comunitària.
Sóc la Sandra,
dietista-nutricionista i cuinera
Durant anys he explorat l'alimentació des de llocs molt diferents:
la cuina, la consulta nutricional, la formació i el treball amb grups i comunitats.
Aquest recorregut és el que dona forma a la manera com treballo i als projectes que trobaràs aquí.
Projectes destacats
Club culinari Tastaolletes
Un espai setmanal per trobar-nos al voltant de la cuina i el menjar.
Emancipar-se i no morir de gana
Un espai per a joves que volen prendre les regnes de la seva alimentació.
Foc viu- Alimentació i salut mental
Fomenta la consciència en la relació amb el menjar i el cos, i reconnecta amb el plaer, l’instint i l’equilibri.
Art i cuina
Un espai on la cuina i la creació plàstica es troben per despertar la creativitat, construir comunitat i gaudir del menjar.
Alimentació, salut hormonal i cicle mensutrual
Per aprofundir en el cicle menstrual des d’una mirada de salut, consciència i autocura.
Parlem?
Si aquesta manera d’entendre l’alimentació et ressona, hi ha diferents formes de participar-hi.
A través d’una consulta, d’un taller o d’un projecte comunitari.
Estaré encantada d’acompanyar-te.